Сообщений в теме: 3738

[kosherno]

Да уж. Ты видимо свои мозги анаболиками и чем похуже уже убил. Я думал здесь людям помогают по теме спортивного питания, а не хвастаются своим псевдопрофессионализмом. Аргументированных ответов я от тебя не услышал, почему к примеру мне не нужны аминокислоты. Значит ты сам нихрена не знаешь, а только понты гнешь. З.Ы. Если у кого-то будут дельные советы по моему вопросу, напишите пожалуйста в личку.

[Kant89]

Ксяра, спасибо за то что поднял настроение :)

Цитата

Вопрос собственно в том, стоит ли мне так нагружать себя в 19 лет спортивным питанием (имеются проблемы с сердцем и желчным пузырем)?

Дружище запомни что спортпит=еда. Чем ты себя нагрузить боишься? едой? ну так юзай солнцеедсвто или сыроедение.

Цитата

Может от чего-то стоит отказаться или я думаю от месяца ничего плохого точно не будет?

если ты так месяц будешь "курсить" я б и не начинал даже.

и почитай что такое спортпит и из чего его делают.

[Ksyara]

Kant89 сказал(а) Jan 12 2013, 21:11:

и почитай что такое спортпит и из чего его делают.

да ты ахуел!
ну ка быра ему в личку распиши если есть что по делу сказать, а елси не компетенен то и молчи лучше, тут ресурс где всем все рассказывают, причем аргументированно! а ты тут неаргументированно хуячишь какие то с потолка!

[TyWest]

Здравствуйте! Дайте пожалуйста совет. Мои физ. данные: 19 лет, 191 см, 82 кг, спортивное телосложение. Занимаюсь кикбоксингом 3 раза в неделю по три часа (с 19:00 по 22:00). Здоровое питание, не пью, не курю, но и не употребляю спортивных добавок, витаминов и адаптогенов. Интересует повышение ментальной производительности на протяжении дня (иногда чувствую, что не хватает ресурсов, и вырубает понемногу) и физической, для повышения производительности на тренировках. Не преследую целей набрать массу или просушиться. Цель: повысить общее состояние и производительность. Как ментальную, так и физическую. Что на ваш взгляд будет оптимальным решением для меня? Витамины, спорт. добавки, женьшень? Или пропить тот же Animal Pak или Genesis? Спасибо!

[Qsag]

Здоровое питание, какое оно? А дополнительный прием витаминов еще никому не вредил, но и не факт что был целесообразным. Подумай, как ты можешь отследить позитивные сдвиги после корректировки своего питания или дополнительной стимуляции. Экспериментируй.

[zombyak]

ребята, подскажите, кто более менее длительное время принимал глюкозамин+хондраитин+MSM+омега3 ? Как эффект на суставы, ощутим?

[Ksyara]

TyWest сказал(а) Jan 13 2013, 20:20:

Цель: повысить общее состояние и производительность. Как ментальную, так и физическую.

женьшень возможно.
ноотропил и милдронат тебе в помощь

[Paradise]

zombyak сказал(а) Jan 13 2013, 21:03:

ребята, подскажите, кто более менее длительное время принимал глюкозамин+хондраитин+MSM+омега3 ? Как эффект на суставы, ощутим?

принимаю уже 4.5 месяца в составе монстер 100 пак от сайтек нутришн, но там он в капсуле в обычной дозировке, ну как отдельно можно купить
эффект может и есть, но скорее от тренировок, а не от таблеток:) не повредит

[Kant89]

Какие сейчас BCAA по соотношению цена/качество хорошие?

[Ewan_]

От ON норм

[6500]

хлопцы, доброй ночи. Вопрос возник и требуется ответ..Занимаюсь сейчас плаванием 3 раза в неделю,плаваю по 1.5-2.5 км. Хочу сейчас в зал походить,нарастить кг 3-5. мой рост 177 вес 65.Веду спортивный образ жизни,то есть это не резкий порыв заняться спортом в 20 лет имею довольно мышечное тело,но вот хочется еще 3-5 кг и норм.Хочу посещать перед плаванием тренаж зал.Думаю взять гейнер. Но полазил в инете и понял,что существуют гейнеры с протеином сразу вместе,так вот кто принимал,подскажите какую фирму лучше брать?И по возможности какой именно гейнер в состав которого входит протеин лучше пить?Заранее спасибо тем,кто не пройдет мимо а решит помочь)

[Ksyara]

6500 сказал(а) Jan 25 2013, 03:37:

.Хочу посещать перед плаванием тренаж зал.

ага, то есть ты худой и для набора веса ты решил еще добавить активности?
так ты утром бегать на массу начни.

Цитата

Но полазил в инете и понял,что существуют гейнеры с протеином сразу вместе

в 20 лет лучше бы поумнее быть, а так ниче у тебя не выйдет.

[Qsag]

Гейнер - белково-углеводная смесь с добавлением как правило витаминов и прочих мелочей. Достаточно дорогая. Платишь скорее за удобство, чем за уникальность состава. Надо понимать, сколько ты уже кушаешь обычной еды. Так как гейнеры тоже разные по составу.

Хотя конечно можно не заморачиваться, взять ON Serious Mass и пить до/после тренировки. Однако не факт, что будет или не будет прогресс. Не факт, что именно эта добавка тебе нужна.

P.S. Не по теме. Но я бы отделил зал и плавание.

[Paradise]

единственно что верно так єто белково-углеводная редко очень когда есть витамины + относительно дешевая, относительно протеина, казеина, изолята и т.п. как раз потому что особо уникального там ничего нет)

[6500]

Ксяра,я понимаю про активность и про то,что с плаванием набрать вес будет существенно тяжелее но выносливость...А в зал силы хочу добавить,разумеется и массу,вот и спрашиваю гейнер или протеин?И если гейнер то какой посоветуешь.И действительно,если тут люди мне пишут о том,что лучше разделить,то конечно я подумаю об разделении.