Сообщений в теме: 18

[m.fedorov]

Приветствую камрады! Хочу услышать ваши советы и мнения по поводу поспитывания силы воли. Как это сделать, каким способом, как не бросить на середине. Сам себя, я конечно не считаю унылым говном, не способным себя заставить проснуться вовремя (прим.), но минус в этой черте есть. Жду ответа, как соловей лета :))

[Eisenheim]

Давно не заходил на форум и вижу что нифига не меняется, вопросы все теже. Как научится кататься на велосипеде? Конечно написать об этом на форуме, сходить на велосипедированный тренинг, прочитать несколько книг по истории велосипедов и знать создателя. Однако не идти и не купить велосипед. Как раньше вставать? Купи себе 4 будильника, громких как динамики на концерте Леди Гаги и поставь их с интервалом в минуту и на 4 будильнике просыпайся со словами "НАДО ВСТАВАТЬ". Силы воли и не появится пока ты не будешь себя ломать. Хотя если хочешь кури форум. Помогает..наверное.

[JIuHrBuCT]

Eisenheim сказал(а) Aug 23 2010, 01:13:

Силы воли и не появится пока ты не будешь себя ломать.

Полностью согласен.

От себя добавлю:

1.Ставь себе определённые цели и выполняй их, причём всегда старайся ставить планку чуть выше твоих возможностей, у меня всегда работает:)
2.Во время выполнения поставленной задачи не сруливай с пути и иди до конца, разрешая всевозможные препятствия.
3.Будь человеком принципа - никогда не изменяй своим обычаям и привычкам, конечно же полезным:) Не позволяй людям менять твои принципы ради их интересов!
4.Пожалуй самое важное - это ПРАКТИКА, ПРАКТИКА и ещё раз ПРАКТИКА, а именно общения с абсолютно разными людьми в разных обстановках, дабы выработать чувство уверенности в незнакомом кругу!

Вобще с последним пунктом всё как-то само приходит:)
Удачи в начинаниях!

Сообщение отредактировал JIuHrBuCT: 22 августа 2010 - 22:57

[m.fedorov]

а причем тут вообще общение в незнакомом кругу и сила воли?

[ShamanXXI]

А зачем вообще сила воли?

Надо учиться не заставлять себя что-то делать, а научиться делать то, что хочется или хотеть то, что делаешь..

Сила воли убивает гибкость.
Не сруливать с пути при достижении цели? А если она утратила смысл?
Не позволять людям менять свои принципы? А смысл за них (принципы) держаться? Как говорил мой учитель, "принципы - это всегда плохо".

Цитата

Силы воли и не появится пока ты не будешь себя ломать

С собой надо дружить, не ломать себя.

[m.fedorov]

Цитата

А зачем вообще сила воли?

Надо учиться не заставлять себя что-то делать, а научиться делать то, что хочется или хотеть то, что делаешь..

Сила воли убивает гибкость.
Не сруливать с пути при достижении цели? А если она утратила смысл?
Не позволять людям менять свои принципы? А смысл за них (принципы) держаться? Как говорил мой учитель, "принципы - это всегда плохо".

QUOTE
Силы воли и не появится пока ты не будешь себя ломать

С собой надо дружить, не ломать себя.

А как делать только то, что нравится? Я сомневаюсь, что ты делаешь только то, что тебе нравится. Без обид друг =)
Допустим хочу накачать мышцу, но поначалу то мне это нихуя не нравится. Вставать с утра бегать, потом в зал еще ходить. Да со временем втянусь и без этого будет скучно жить, а на начальном этапе как быть? =)

[Гадюк]

С Шаманом. Вообще не понимаю, какая нафиг сила воли и зачем она нужна? Если мне что-то нужно - я делаю, если решаю, что не нужно - перестаю делать. Если, как у автора, что-то делать вроде бы нужно, но не хочется, надо разбираться, почему не хочется и насколько реально нужно, а не ломать себя. Сила воли - это что-то такое советско-комсомольское. Когда верхняя заданная обществом личность пытается командовать всей психикой, которая этому активно сопротивляется.

[ShamanXXI]

Да, я не всегда делаю то, что мне нравится, но я почти никогда не делаю того, что мне не нравится. Допустим я хочу накачать мышцу, но с утра мне это делать ни хуя не хочется. К счастью спортзалов вокруг до кучи, и некоторые из них работают 24 часа. И ночью, после всех событий дня спортзал помогает "закрыть" день. Альтернатива есть почти всегда, имеется ввиду альтернатива достижения цели. Учись искать альтернативу, а не идти сквозь стену. Учись находить попутный ветер, а не плыть против ветра и течения. Только порвешь парус и выбьешься из сил. Действительно, есть случаи, когда просто надо что-то сделать, например, если это касается основной работы. Но обычно это просто действие, которое надо сделать, и здесь можно просто научиться убирать оценку нравится / не нравится. Будь то написать документ, поговорить с человеком и т.д. Ты просто делаешь. Сила воли здесь ни при чем. Если же сама работа такая, что ты каждый день перебарываешь себя чтобы на нее идти - ищи новую работу. Иначе похоронишь себя заживо....

[m.fedorov]

Искать альтернативу достойный вариант. Возьму на вооружение. Спасибо.

[Eisenheim]

Цитата

С собой надо дружить, не ломать себя.

Согласен, вот только проблема в том, что ТС спрашивал обо одном, а Вы тему перевели в совершенно другое. Сила воли достигается только через "нехочунемогуинебуду". Гибкость и тд, обмозговывание действий по несколько дней, это уже совсем другое.

[m.fedorov]

Цитата

Согласен, вот только проблема в том, что ТС спрашивал обо одном, а Вы тему перевели в совершенно другое. Сила воли достигается только через "нехочунемогуинебуду". Гибкость и тд, обмозговывание действий по несколько дней, это уже совсем другое.

Вот вот.. Но раз все настаивают на гибкости и делаю то, что хочу, тему можно прикрывать.

[schwulah]

ShamanXXI сказал(а) Aug 23 2010, 00:08:

А зачем вообще сила воли?

Надо учиться не заставлять себя что-то делать, а научиться делать то, что хочется или хотеть то, что делаешь..

С собой надо дружить, не ломать себя.

бред какой) то есть если я хочу пить курить колоться , то не нужно бороться, а нужно делать только то, что хочу?) извини меня, но ты ерунду щас сказал

[ShamanXXI]

Цитата

бред какой) то есть если я хочу пить курить колоться , то не нужно бороться, а нужно делать только то, что хочу?) извини меня, но ты ерунду щас сказал

Сила воли - это когда ты что-то делаешь через "не хочу", при этом давая логичное/разумное обоснование необходимости достижения поставленной цели. Так?
Так вот, если все ограничивается лишь твоими умозаключениями о необходимости бросить, а желания бросить как такого нет (или оно такое незначительное), а значит и сильной мотивации, то ты в худшем случае не бросишь вообще , в лучшем - вскоре начнешь заново. Исключений - единицы.
Но вот ты вдруг понимаешь, что если ты не бросишь курить, то (например) ты скоро СДОХНЕШЬ. Причем понимаешь не на уровне логики и разума, а на уровне эмоций, чувств. А жить ХОЧЕТСЯ. И вот тогда возникает конфликт желаний, или потребностей. Если желание жить побеждает, ты бросаешь курить, даже без силы воли.
Это справедливо и для случая "пить" или "колоться", просто там все сложнее и грустнее.

Теория:
За желанием всегда стоит потребность. Если ты забиваешь на желание, идя сквозь стену, потребность никуда не девается (за некоторым исключением)... И она все равно где-нибудь вылезет. Либо ты сам разбираешься со своими желаниями и потребностями, либо идешь к психологу-терапевту, либо вторичная выгода теряет смысл/меняется по какой-то причине (заменяется более значимой как в примере), либо ты продолжаешь или начинаешь курить заново.

ЗЫ: я физическую зависимость здесь упустил, чтобы проще объяснять было, но фактически ее можно рассматривать как одну из потребностей курения.

Это справедливо, разумеется, не только для курения и всего подобного, но в принципе почти для всего.

При этом обращаю внимание, что если возникает конфликт желаний, о котором я писал выше, но оба желания являются вполне полезными, то простейший вариант обычно просто найти ситуацию, когда оба желания могут существовать и реализовываться. Это и есть поиск альтернатив.

Убедил? :)

[Gesha]

ShamanXXI сказал(а) Aug 27 2010, 22:38:

Но вот ты вдруг понимаешь, что если ты не бросишь курить, то (например) ты скоро СДОХНЕШЬ. Причем понимаешь не на уровне логики и разума, а на уровне эмоций, чувств.

А как понимание на уровне разума перевести на уровень эмоций?

[ShamanXXI]

Цитата

А как понимание на уровне разума перевести на уровень эмоций?

Собственно, здесь и начинается искусство :) и надо работать индивидуально.

Иногда это происходит спонтанно, когда, например, в больничке тебе говорят: "все парень, или-или". Или например это говорит тебе любимая девушка, собирая чемоданы. Т.е. когда опасность потери чего-то важного и критичного становится не гипотетической, а реальной. И страх становится не гипотетическим, а реальным.
Искусственно подобного эффекта можно достичь, например, в трансе.

Конечно, можно работать и с позитивной мотивацией, а не только негативной.

И еще всегда остается вариант, что если ты этого не хочешь, так может это тебе и не надо?