Сообщений в теме: 29

[@_Megagether_@]

FromKz сказал(а) Jan 27 2008, 20:00:

Насчет специалиста ты прав, хоть я уже ходил к некоторым, но результата не было.

И к Дикулю ходил? Нет? Тогда вот тебе немножко истории - "Дикуль - это циркач такой, гири тяжеленные как шарики подкидывал и т.д, вообщем мужик здоровый. И тут вдруг он вроде как упал и стал инвалидом, не мог ходить. Все врачи говорили, что ходить он никогда не сможет. Он тогда послал их всех нафиг и стал сам книжки читать. В итоге выработал свою методику и снова стал ходить, сам себя вылечил и понял, как поднимать людей на ноги, которых другие уже приговорили другие врачи. И создал свой реабилитационный центр, довольно большой. Вот я советую тебе туда обратиться, если уж там тебе не помогут, значит нигде. Там тебе скажут что делать и цены вполне приемлемые (я незнаю конечно твое материальное положение, но вообще я слышал, что один чел курс прошел за 12 тысяч, непомню какая проблема у него была). Если уж Дикуль тебе не поможет, то тогда никто...ну разве что оперативное вмешательство какое-нить, крючки тебе в позвоночник набабахают"

Вот так вот.

[Мараканец]

При второй степени я думаю крючки не вставляют. Тут проблема автора как я понял найти специалиста в своём городе. А вообще, сутулость тесно связана с психологией, не всегда но, зачастую, поработай над этим вопросом. Тут мне кажется нет панацеи какой то, и сколиоз разный бывает, нужно подобрать что то индивидуальное. Автор, что уже делаешь? У стенки стоишь? Сколько по времени?

[HeroYO]

1) Кости смотрит хирург или ещё кто-то есть? 2) Как определяют одинаковые по длине ноги или нет?

[Мараканец]

to HeroYO: 1) Да, он самый 2) ложишся, и ленейкой мерят, да и так видно, всё просто.

[HeroYO]

Тут проскакивало о масажисте. Как он называется и где его можно найти? Он кости может выправить, а именно ребра, грудная клетка немного выгнута вперед? В подростковом возрасте себе искривил.

[9051945]

Цитата

ложишся, и ленейкой мерят, да и так видно, всё просто.

Не согласен. У меня меряли не линейкой, да и не видно, разница ног всего 10-15 мм! (а то и меньше).

Сходи к Купееву. Он в Москве. phytolaser.ru. Мне помог.

[FromKz]

Дикуль? В Казахстане, по-моему такой клиники нет, если найду, то обязательно схожу. Да, упражнения делал, 2 минуты. Вообщем, спина у меня сильно болит, особенно когда много хожу или сижу, и есть неприятные ощущения под лопаткой. Может мне надо закачать мышцы спины(они у меня слабые), чтобы не были таких болей? или это не поможет?

[Spanch Bob]

У меня скалиоз ХЗ какой степени, сколько себя помню все время с кривой спиной ходил и на всякия ЛФК направления давали и на массажи...забивал. В армию не взяли изза спины. В школе ходил в качалку, никак себя не ограничивал в упражнениях, спина выпримилась почти, мышцы появились, стало незаметно даже. Потом поступил в универ в другой город и забросил. Потом военкомат, получил билет теперь выправляю спину. Опять пошел в качалку, в бассейн. Месяц тренировки и окружающие заметили эффект, спина выпрямляется. При тренировках дискомфорта нет, ничего не болит, стараюсь присяд поменьше делать т.к. нагрузка на спину, а так ничем больше не ограничиваю. Сколько врачей обходил все советовали бассейн

[Bee Movie]

Spanch Bob ,а с какими весами работал ? И становую делал , и присед со штангой ? А то меня сегодня хирург запугивал - дескать , строго нельзя нагружать позвоночник, а то ваш кифосколиоз 1 степени быстро станет 2 степени и далее.

[Spanch Bob]

Веса беру по максимуму с какими могу работать, грудь - раньше 80, сейчас 65, присяд раньше 70, сейчас 50 (при присяде ремень обязательно, хорошо спину поддерживает). Становую - 70, особо не увлекаюсь. Вхожу в былую форму. Хирурги меня тоже пугали, запрещали. На последнем медосмотре в военкомате докосил до болезни Шермана.. (точное название не помню) это скалиоз 2-й степени неисправляемый, когда с хирургом разговаривал сказал что 1-я степень у меня точно есть, возможно даже 2-я, обследоваться дальше не стал, порекомендовал бассейн нагрузки по минимуму. А в поликлинике вообще кифоскалиоз, артрит и прочую фигню ставили

[Bee Movie]

Спасибо за ответ , воодушевил. Мне тоже пропихивали про остеохондроз и про болезнь Шеермана - Мау. Ну их нафиг с их пессимизмом. Хотя все же схожу к мануальному терапевту/массажисту. Пусть потрудятся. Да и упражнения на осанку никто не отменял.

[FromKz]

Spanch Bob сказал(а) Jan 30 2008, 09:53:

Веса беру по максимуму с какими могу работать, грудь - раньше 80, сейчас 65, присяд раньше 70, сейчас 50 (при присяде ремень обязательно, хорошо спину поддерживает). Становую - 70, особо не увлекаюсь. Вхожу в былую форму. Хирурги меня тоже пугали, запрещали. На последнем медосмотре в военкомате докосил до болезни Шермана.. (точное название не помню) это скалиоз 2-й степени неисправляемый, когда с хирургом разговаривал сказал что 1-я степень у меня точно есть, возможно даже 2-я, обследоваться дальше не стал, порекомендовал бассейн нагрузки по минимуму. А в поликлинике вообще кифоскалиоз, артрит и прочую фигню ставили

Ничего себе :) я ходил на тренажерку 3 месяца, так у меня спина болела ужасно...из-за этого бросил, правда я делал большие нагрузки на позвоночник. Теперь хочу закачать мышцы спины и не делать нагрузок на позвоночник,
особенно присяд , по-моему нагрузка при этом упражнении не маленькая...

[seal]

МакРоберт писал, что при правильном исполнении приседания со штангой достаточно безопасны. Для начала следует выучить правильные движения, можно с грифом но без блинов. Выполнять растяжку проблемных суставов если не получается, к примеру, приседать не отрывая пятки и т.д.

[Spanch Bob]

Нужна хорошая разминка, без разминки иногда побаливает спина. Резко веса менять тоже не стоит, нужно по нарастающей, если чувствуешь что можешь присесть без проблем с большим весом, то приседай, я подолгу с одним весом работаю, пока мышцы не привыкнут, потом добавляю 5 кг и т.д. А если рвать сразу и по многу то и у здорового спина не выдержит. Ну и как заметил Seal правильно упражнения делать надо, спина практически не работает при присяде если правильно делать. Первые 2 недели занимался с тренером с небольшими весами, пока не научился как правильно. А нагрузку на спину давать нужно но немного, с легкими весами чтобы укреплять мышцы, раз в неделю делаю упражнение на спину, болит не позвоночник, а мышцы спины

[budjik]

тока боже упаси не ходите в мерамед ;)