Drummer сказал(а) Jun 20 2007, 22:37:
pimpolo сказал(а) Mar 15 2007, 10:08:
Ну-ну. Что лучше иметь: хороший пресс или широкие массивные плечи, или бицухи по 45-50 см, или спину размером с дверной проем? А? С прессом много гемора. ИМХО Пресс занимет одно из последних мест.Drummer сказал(а) Mar 8 2007, 04:48 PM:
Хуёвое мнение! Все книги и мои трениры в голос говорили,что это самое важное!
Пресс это не самое главное, особо не заморачивайся.
ребята помоему вы говорите об одинаковых вещах, но только каждый поразному.
пресс важен почти во всех видах спорта ( кроме шахмат). мощный пресс штангиста или борца не выглядит красиво, как у качка. но по своей силе и мощи превосходит его на много. штангисты не парятся насчет кубиков, но если он приседат с весом 200 килограм, то не думаю, что пресс у него будет слабый.
насчет кубиков, автор ты может видел пресс качков- так не забывай, что они держут специалную диету, сушатся. и такой пресс у них только на соревновыниях и для фоток.
ну а вобще попробуй взять не одно, а несколько упражнений на пресс. 3 упражнения по 3-4 подхода, и повторений 25-30. ну и плюс аэробика, и за диетой тоже придется последить.
)
