Сообщений в теме: 206

[Децл]

Решил начать пить витамины. Проблема с выбором. В аптеке - глаза разбегаются. Вообще, чем они отличаются друг от друга? При этом нет желания брать что-то типа Алфавита, потому-что пить витамины три раза в день - это нереально. Буду забывать, забивать, оно не надо. Желательно 1 раз в день, причем неважно утрои или вечером. Идеал, чтобы еще и от питания не очень зависело. Кто что пьет? Есть ли толк?

[Егорка]

Хуярю Витрум. Толк если и есть - то только от подсознательного ежедневного ощущения, что я че-то делаю для своего организма) А так - хз. Не врач... П.с. 1 раз в день

[Gregorian]

мне врач посоветовал покупать именно витрум - поскольку из наших витаминок вероятность купить подделку не меньше чем купить настоящее, а у них если мизерный косяк в производстве или распространении обнаружат - лицензию так отнимут, что мало не покажется. Правда не понимаю как из этого следует что в России подделки витрума может не оказаться, но, видимо, как-то следует :) Самому стыдно что рекомендую пендосский продукт.

[Децл]

Егорка сказал(а) Apr 5 2007, 10:47 PM:

Толк если и есть - то только от подсознательного ежедневного ощущения, что я че-то делаю для своего организма) А так - хз. Не врач...
П.с. 1 раз в день

Во-во. У меня то же дебильное ощущение было, когда в последний раз что-то там пил...

[Crazy_Professor]

Я хуярю мультитабс и витрум переодически покупая то то, то другое. Хотя если честно что пренимаю витамины, что нет - один хуй, сил всё равно не хватает.

[Alexandros]

2ДеЦл

Решил начать пить витамины.
Очень разумное желание. Особенно в это время года. После зимы
Проблема с выбором. В аптеке - глаза разбегаются.
То, что витаминов много это, наоборот ПЛЮС. Это дает возможность выбрать то, что подходит именно для тебя.
Вообще, чем они отличаются друг от друга?
Витамины условно можно разделить на несколько групп:
1. Общепрофилактические/общеукрепляющие :
Витрум классик, Мульти Табс для семьи, Центрум классик, сильвер, Компливит (очень хорошие бюджетные витамины, но нужно дополнительно принимать витамин С), Супрадин в таблетках (оптимально). Обрати внимание на содержание витамина С. Лучше, когда его будет больше 100 мг.
Для кого этот вариант витаминов? Людей, не занимающиеся спортом (интенсивно), без перегрузок психоэмоциональных, для людей склонных к малоподвижному образу жизни. Для эдаких спокойных клерков, студентов в начале учебного года (ДО СЕССИЙ). Лиц перенесших легкие заболевания (простуда, кашель и прочая фигня)
2. Тонизирующие.:
Все виды витаминов, содержащие женьшень и его аналоги. Если почитать состав, то можно эти витамины легко вычислить. Витрум ПЕРФОМАНС, Мульти Табс Актив Для кого они? Для людей испытывающих общую слабость, также связанную с низким давлением, кроме всего прочего хорошо действуют на половую функцию мужчин. НЕ РЕКОМЕНДУЕТСЯ их использовать лицам, склонным к повышенной возбудимости (психоэмоциональной), с плохим сном и с высоким давлением (130-140 мм рт. ст). Их лучше принимать с утра!
3. Антистрессовые:
Витамины, содержащие повышенную концентрацию витамина С (200 мг), магния. Мульти Табс Интенсив, Беррока, Супрадин шипучие (слабее Берроки и Интенсива). Для кого они? Лица, активно занимающиеся спортом, испытывающие предельные силовые, психоэмоциональные нагрузки (авралы на работе, сессии, заболевания протекающие с длительной повышенной температурой (Беррока-идеальна в этом случае). Короче говоря, ИДЕАЛЬНЫ при ПИКОВЫХ НАГРУЗКАХ разного характера. Их тоже следует принимать утром, после/во время пищи.
4. Для зрения:
Витамины, содержащие чернику, лютеин. Витрум Вижн,+Стрикс (в комбинации хороши) или еще лучше в сочетании с Миртилене (стоят около 600 рублей). Для кого они? Для людей, проводящим много времени за компьютером, многочитающим и т.п. И просто людям, носящим очки.
Кроме этого, есть витамины с Са для костей и зубов, но это уже другая тема. Хорошие витамины

При этом нет желания брать что-то типа Алфавита, потому-что пить витамины три раза в день - это нереально. Буду забывать, забивать, оно не надо. Желательно 1 раз в день, причем не важно утром или вечером. Идеал, чтобы еще и от питания не очень зависело.
Без еды витамины (таблетированные) очень плохо усваиваются (через кишечник). А жирорастворимые А, Д, Е, К без жира в кишечнике вообще не усваиваются. Не зря сельдерейный и морковный сок пьют со сметанкой или жирными сливками. Так что придется что-то есть в любом случае.

Кто что пьет? Есть ли толк?
Сейчас допиваю Мульти Табс Интенсив. В свое время они меня реально спасли от перегруза на работе.
Итого: Не покупай пищевые добавки. Не зная что к чему, можно купить фуфел. Так что спрашивай в аптеке и читай на упаковке там пишут (Не является лекарственным средством, БАД)

Будьте здоровы!

[=Американец=]

Врач посоветовал пить Vitrum Performance. - пью раз в день. Вроде норм, чувствую себя отлично. )

[Nike_junior]

на атлете.ру советуют алфавит, как самый усваяемый.

[Copenhagen]

да похуй какой, у нас в аптеках 80% подделок

[pinkinson]

советую посмотреть документальный фильм компании ББС "Правда о витаминах" по этому поводу. Все илюзии по этому поводу исчезнут...

[Disque]

Энимал пак. Все витамины разбиты по усвоенности организмом, + аминокислоты, вытяжки из хряща акулы и прочая лабуда для работы мозга. Советую. НО без достаточной физ. нагрузки лучше выбрать что-то проще и в меньших дозах.

pinkinson сказал(а) Apr 9 2007, 10:17 PM:

советую посмотреть документальный фильм компании ББС "Правда о витаминах" по этому поводу. Все илюзии по этому поводу исчезнут...

Информативный фильм, по возможности посмотрите.

[Роман Сергеич]

я тоже хочу пить витамины... Только у меня аллергия на пеницилин и его производные... Выпью - и можно выносить в прошлый раз тоже витаминчиков попил, потом рожа в дверь не проходила 2 недели))) Придется искать)

[ochnev]

pinkinson сказал(а) Apr 9 2007, 07:17 PM:

советую посмотреть документальный фильм компании ББС "Правда о витаминах" по этому поводу. Все илюзии по этому поводу исчезнут...

И какая там общая мысль?

Цитата

я тоже хочу пить витамины...
Только у меня аллергия на пеницилин и его производные... Выпью - и можно выносить в прошлый раз тоже витаминчиков попил, потом рожа в дверь не проходила 2 недели)))
Придется искать)

Пенициллин - это не витамин, это антибиотик.

[Роман Сергеич]

я знаю,что пенициллин антибиотик))) я же написал - и его производные. там был какой-то ортодексоциклин... вот от него меня и разнесло)

[pinkinson]

ochnev сказал(а) Apr 10 2007, 01:46 AM:

И какая там общая мысль?

мысль такая, что это чистой воды наебалово. Ну и я с этим согласен.