
клубные танцы как способ развить выносливость
Автор ochnev, янв 27 2007 23:46
Сообщений в теме: 9
#1
Отправлено 27 Январь 2007 - 23:46
Могут клубные танцы существенно помочь развить выносливость?
Хочешь убрать эти баннеры? Пройди
#2
Отправлено 28 Январь 2007 - 00:45
Да.
В большей мере ее может развить бег, качалка, БИ.
Да и остальные виды спорта.
#3
Отправлено 28 Январь 2007 - 00:48
Качалкой уже занимаюсь.
Бегать негде и мотивация слабая.
О БИ думаю, но пока не определился, нужны ли мне БИ в существующем формате.
О танцах подумал целенаправленно, с учётом всего разного.
#4
Отправлено 28 Январь 2007 - 00:54
Танцы во вред по-любому не пойдут. Если ты хочешь ими заниматься :)
#5
Отправлено 28 Январь 2007 - 01:14
Танцы в первую очередь развивают пластику и координацию. Еще с помощью танцев (не медляков, а быстрых, типа латино) мышцы будут в тонусе, вот пожалуй и все...
Приехал из америки навестить бабушку.. в армию забрали, бля... Россия!
#6
Отправлено 28 Январь 2007 - 14:28
Да, могут.
Я танцевал хаус: в его основе лежат постоянный "кач" и прыжки (как в old school hip-hop, только прыжки совершаются с бОльшей частотой), поэтому долго танцевать его действительно непросто.
Поможет развить и выносливость, и пластику, и, что самое главное, координацию - лично мне движения из хауса даются труднее, чем из хип-хопа или из верхнего брейка...
Тьфу, глупость написал. В хаусе, конечно, пониже частота прыжков, чем в олд скуле, но из-за расккачиваний очень быстро выдыхаешься.
#7
Отправлено 28 Январь 2007 - 16:57
на драм+басс сходите...вот где выносливость
#8
Отправлено 28 Январь 2007 - 21:11
Бро, проверено, тут drum’n bass рулит ;)))) Под него тренировки проходят с максимальной эффективностью. Но разминку лучше проводить под тот же хаус.
Furer
#9
Отправлено 28 Январь 2007 - 23:07
Да, если танцеваь пару часов к ряду.
А так для прокачки выносливости есть куча других мест и занятий, например: занятие бегом, бассейн, тренажёрный зал.
Valentino-pvv.livejournal.com
Количество пользователей, читающих эту тему: 1
0