Сообщений в теме: 7

[Artechno]

Всем привет. Проблема у меня обрисовалась. Короче, я зажатый и нервный. Постоянно нервничаю по пустякам, типа не успею на автобус или там поп-корн в кино кончится передо мной (условно). Девушка говорит, что я все время серьезный, будто мне через час на войну. Когда удается сознательно расслабиться, все в принципе идет неплохо, но в глубине я все-равно жесткий. Корни проблемы, как мне кажется, в детстве, спецшкола, туда-сюда, постоянные требования, постоянные авралы, чувство вины.

[Andruxa]

Проявляй больше гибкости (закончиться поп корн, похуй, возьму шоколадку, образно). Начни постепенно менять себя. Смотри на вещи проще, понижай значимость вещей (людей), начни больше делать то, чего хочшь, а не то, что нужно (только не надо впадать в крайности). Быть серьёзным хорошо, но не надо быть машиной и всегда делать то, что нужно.

[LittleSusie]

Попробуй пойти на актерские курсы или кружок - там придется изображать эмоции, потом, может, будет легче их выражать самому. Или примеряй на себя образы, и веди себя в соответствии с ними. Например, "сегодня я турист" - ходишь, ищешь что-то необычное, удивляешься, или - "сегодня я тусовщик" - громко радуйся, встретив знакомых, и т.д.

[knock]

Попробуй заняться медитацией. Развивает концентрацию внимания, силу воли, помогает успокоиться.

[Artechno]

knock - медитация - уже.

[knock]

Тогда смотри на эти ситуации со стороны так, чтобы они тебя рассмешили. Увидь в них абсурдность, забавность, глупость, вспомни анекдоты/рассказы похожие на конкретную ситуацию... Чувство юмора тебя спасет.

[Artechno]

Пишу: пофигизм в меру, простое отношение к жизни, юмор...наверное еще стоит к себе не так серьезно относиться ;)

[AC]

Поищи на форуме темы про остановку ВД.