Сообщений в теме: 12

[Red Gremlin]

Угу )

[Vlad Tepes]

Николай. На финальной презентации пел песню Гражданской Обороны:) Тренинг оказался крайне полезным в плане прокачки по Т100Б, поскольку отработке пункта "Как говоришь" предшествует базовая постановка невербалики, а через нее и ВС. ЧБСХ 1. Постоянное чередование теории и практики - работа по схеме "узнал - попробовал" 2. Четко структурированная программа - от осанки к голосу 3. Торт в первый день:) ЧМБСЛ А хз:) ЧН 1. Лучше контролировать осанку 2. Избавился от ряда мышечных зажимов 3. Опробовал большую часть резонаторов и осознал дополнительные возможности ... и что-то еще:) С удовольствием пройду и вторую ступень.

[mifist]

Всем привет! Зовут меня Александр, родился в 1988 году в Москве. Я открывал тренинг песней про день победы, а в последний день исполнил "Экран"... Думаю вы помните. Тренинг был просто потрясный, хотя дает понять что жадный mankubus ОПЯТЬ сожрал последние волшебные таблетки!) Всё как всегда зависит от желания, от стремления, от того сколько ты работал и сколько будешь работать каждый день ради результата. Итак, что касается лично меня: осанку героически держу, мышцы спины растягиваю и тренирую. Самое интересное - с положением шеи и головы... Раньше голова была опущена, а внутри неё были тупые лузерские мысли. Теперь мой взгляд направлен вперед, но новый образ мыслей еще не устоялся, однако стало отчетливо ясно: старый, черт возьми, не подходит! Он дрочерский! Теперь положение тела само вынуждает мыслить позитивно, решительно, и уверенно, надеюсь со временем это станет частью меня. Дыхание - тоже охрененная штука, уже дня четыре тренируюсь дышать првильно, но всё-таки в волнительных ситуациях это сложно. Понял что без подушки засыпаю в разы быстрее и легче. ЧН: -осанка(включая и шейные позвонки) -уверенная расслабленная походка -правильное дыхание -пользоваться резонаторами(хотя время от времени не получается) -красиво петь даже те песни, которые раньше не получались -развивать свои голосовые способности в правильном направлении ЧМБСЛ: -уменьшить вводную речь, посвятив время упражнениям -ограничить количество человек до 15 -учитывая предыдущий пункт, поработать с каждым подробнее ЧБСХ: -то что у нас вела Лера P.S. Да, кстати мне ещё Наташа очень понравилась... P.P.S. Борис, ты реальный чувак, осанку держи... P.P.P.S. Лера, спасибо огромное за тренинг!!

[Mityai]

Привет! Меня зовут Дмитрий! На финальной презентации выступал в последней пятерке, пел песню Митяева. Прошли выходные, получены новые знания, обучен многим полезным вещам. Благодаря тренингу что-то уже успел изменить в себе, готов дальше продолжать работать над собой для закрепеления достигнутых результатов и осваивания новых возможностей. Для этого я все получил на тренинге. Тренинг посвящен не только работе с речевыми механизмами (дыхание, резонаторы, положение тела, управление связками и т.д.), но и значительная часть времени потрачена на осанку, невербальную передачу информации окружающему миру, лидерскому поведению и пр. Серьезные инструменты для прокачки Т100Б. ЧБСХ: - отличный, опытный тренер, заинтересованный в собственной обратной связи; - работали на результат, а не на время; реально прозанимались на несколько часов больше; - полученные в электрическом виде раздатки с упражнениями, для продолжения занятий; - в основном серьезные участники тренинга, настроенные на качественное выполнение упражений, в том числе групповых. ЧМБСЛ: - процентов на 25 меньше народу в ущерб стоимости; заявлялось 25 человек, реально было 28; при выполнении упражнений часто мешали друг другу; - в анонсе тренинга на первом месте стоит сексуальный голос; если бы Захар не задал про него вопрос, то мы бы даже не узнали, что это такое; попробовали его буквально минут 5. По общим впечатлениям следует оценивать тренинг в целом. Многое не сразу получается, не все понятно и кажется абстрактным - надо просто тщательно и добросовестно делать слушая тренера. Тогда будут результаты. Большое спасибо Лере, организаторам тренинга, парням и двум участницам за новые знания, отличную дружескую атмосферу. P.S. Фил, Грем - на тренинге был разговор про диск, на котором записаны полчаса упражнений в виде фильма. Вроде как Лера вам его отдала. Как бы этот фильм качнуть?

[Romla]

Всем привет! Это Роман Ли. Хотел спросить, никто не искал в Инете фотографии, которые нам показывали на тренинге (воина-африканца и т.п.)? Султан вроде собирался. Если кто нашел, скиньте ссылку, пожалуйста.

[Sultan of Sands]

Привет!
Тренинг был просто отличным.

ЧБСХ:

Лера - отличный тренер, располагающий к себе. Все время тренинга я воспринимал и относился к ней как к доброй воспитательнице в садике :)))

В первый день Лера замечательно объяснила как держать осанку. Оказалось что это очень легко и не нужно никаких усилий. Все происходит на подсознательном уровне и тело уже само не хочет сутулиться; когда попробовал сгорбиться то организм и психика так негативно и черно отнеслись к этому, что я поспешил вновь расправить плечи и выпрямить спину. Даже просто наклонить голову и смотреть на землю, себе под ноги было очень трудно.

Второй день: растяжку мышц сделали на ура. После нее мышцы так расслабились, что мне было уже трудно сидеть прямо, но возможно это связано с тем что в перерыве после растяжки я плотно пообедал и хотел спать:))). Помогли фото кот. Лера нам показала - африканский воин, негритянка пришлись как нельзя кстати.Снова захотелось сидеть прямо. Поразительно что эти люди у кот. нет нашего классического образования держали себя как короли.

Вечер второго и третий день: Упражнения на развитие и силу голоса - я в восторге. После каждого из них я выставлял в уме оценку- все на 5 баллов.
Никогда бы не подумал , что за такое короткое время ( два с небольшим дня) можно дать так много материала.

Также понравилось что Лера пародировала некоторых из нас высмеивая нашу плохую манеру говорить. Может этим "подопытным" такое и не нравилось, но эффект действенный- было ужасно думать, что ты возможно говоришь также отвратительно и я стремился максимально избавиться от своих минусов. Самая лучшая мотивация это- "от ... к ...."


ЧМБСХ: А хрен его знает? Мне все понравилось.

ЧН:
Использовать разные резонаторы. Говорить горлом, ртом, зубами, носом, гайморовыми пазухами. Это просто супер. Комбинировать резонаторы. Говорить громко, очень громко, ОЧЕНЬ, О-О-ОЧЕ-Е-ЕНЬ ГРОМКО не напрягая мышц горла, вот что мне нужно было когда я работал учителем в школе, а то тогда за две недели "посадил" свой голос :)))
Научился ходить "летящей" походкой, мои ноги несут мое тело словно оно не набор костей и мышц, а облачко.

ЗЫ. Лера ОГРОМНОЕ СПАСИБО. Ты великолепный Учитель.
ЗЫЫ.Компания собралась веселая, шуток и смеха было навалом.
ЗЫЫЫ. Спасибо ребятам с кунилингвистики за то что забыли свои тортики:)))
ЗЫЫЫЫ.Спасибо Диме, нашему труженнику тыла кот. обеспечивал нас печеньем и чаем:))
ЗЫЫЫЫЫ. Парни, воина и девушку ищу, блин, весь гугл и яху просмотрел, пока ничего нет, яндекс пролетает. Нашел индейца и несколько др.
изображений, хрен его знает, может вам понравятся.

http://espejo.ordeny...sai_warrior.jpg
http://www.barfly.bl...ian-warrior.jpg
http://www.old-pictu...row-Warrior.jpg
http://www.sonofthes...ior-picture.jpg
http://www.vothphoto...2003-2-2907.jpg
http://www.albany.ed...ion/warrior.jpg
http://www.amnoncarm..._colour_KGH.jpg
http://fakoamerica.t.../cetewayo_1.jpg
http://www.wildwestc...1-85-b34_tn.jpg
http://i99.photobuck...ekov/Justme.jpg
http://www.flickr.co...y_foo/14332283/
http://www.uhigh.ils...ans/Indian2.jpg

[Curious_Cat]

Привет всей честной компании!

Огромная благодарность самой Валерии Кряневой, организаторам тренинга и его участникам за приятную атмосферу и весь тот прогресс, который получился в ее следствии :)

Специально пишу "с опозданием", чтобы дать ОС прогрессу. Ну и мысли устаканились, осталось то, что хочу сказать.

До тренинга:
1. Не понимал, как за 3 дня можно сделать "все по голосу"
2. Знал примерную программу (от предыдущих поколений), так что недоумевал вдвойне
3. Почему-то думал, что там будет что-то и по произношению, и вообще "волшебная таблетка" :)
4. Надеялся на меньшую группу или на некоего "саппорта" во время тренинга

Сам тренинг пересказывать не буду. И сказано уже было во время "финальной презентации", а что не было, то тут уже было подмечено.

Не понял фишку "сексуального голоса", хотя когда попробовал рассказать одной девушке, что это такое - получил ОС, что "Вау! Офигенно!". Видимо, это что-то потустороннее, ХЗКНР :)

Индейца и т.п. не принял как ОС по осанке, просто как "Веселые истории в журнале Ералаш". Зато помогло то, что Лера мою неседую голову раз за разом ставила на место. Постарался запомнить состояние.

В "сухом остатке" я имею следующее:
1. Еще на второй день заметил, что голос меняется. С третьего дня начал постоянно комбинировать грудной и ротовой резонатор (т.к. получил от кого-то ОС "Это твое"). Если кому и говорю, что проходил тренинг - замечают. Не говорю - пока еще никто не подметил изменение голоса. Иногда голос "сбивается", помогает "распевка", типа той, которую Лера показывала.
2. Осанка - это ДА! Постоянно стараюсь держать осанку. Это сложно тогда, когда за спиной или под попой что-то мягкое. Осанку замечают почти все. Приятно то, что девчонки подходят, даже когда одет средненько, что раньше было скорее исключением, чем правилом. Пока что заметил: иногда больно глотать. Сначала некоторый дискомфорт был в голосовых связках, сейчас - в кадыке, шею немного ломит, справа шеи мышцы напряжены...
3. Общение немного изменилось, говорю как-то "весомее". Побочный эффект: меня слышно всегда, даже если что-то сказал тихо. Голос не срывается на высокий или невнятный. Но чувствую, что работы край непочатый.

Вопросы на засыпку:
1. Как в правильной осанке читать книжку? Если перед глазами нет стола, куда положить руку?
2. Как идти в обнимку с девушкой "правильным шагом"? Тот же вопрос о положении плечевого пояса, когда сидя кладешь голову девушке на ее голову или плечо?
3. Получали ли вы ОС, что голос или осанка "неестественны"? Какова реакция на общение без улыбки с девушками (общался с девчонками 7, вроде все ОК, но все равно непривычно)?

Кто-то разбирал "раздатки"? Что с видео слышно?

PS Султан, а Султан, ответь в личку :)

[PabloHoney]

Мне пришлось пораньше уехать в воскр - нужны раздатки. Денис, подскажи где взять?

[@ART-i]

Добрый день от питерской,блять, интеллигенции! ну что сказать, чего же боле.
Короче, что вынес:
Осанку, которая просветляет.
Каждый день с утра надо растягиваться, упражнять ротовой сфинктер(бля, что я пишу, простите пожалуйста) и тогда голос на целый день , как минимум будет таким, как надо.
Чего захотелось захотелось овладеть эриксоновским гипнозом.(серьезно у Гинзбурга,.) Лера так зажигала, что мне понравилось. куни пройти.2 часть
Честно самому себе скажу, результаты есть. и верю. - шизофрения. - работает
ЧМБСЛ; упражнения на артикуляцию. народу можно меньше.
Вот еще: поржал от души: Боря - ты полный пиздец (простите пожуалуйста),
Ладно, белокаменная, до встречи.
Ёж

[disneyland]

Да, чего с двд в итоге? где качать-то?

[Romla]

Вопрос по-существу. Присоединяюсь.

[ralv]

1. Про ДВД - присоединюсь.

2. А кто-нить упражнения делать продолжает? *)

3. Офф )) http://red-gremlin.l...144.html#cutid1

[Romla]

Мужики! Обратитесь кто-нибудь к Гремлину в личку (у меня правьев нету), потрясите у него ДВД.