Сообщений в теме: 35

[madone]

Вот, навеяло недавним постом по моделированию. Стал рыться в голове. А какие модели NLP я знаю, из полезных, разумеется? И подумал, что многим будет интересно обогатить свой опыт и навык. Так вот, сама модель: Немного теории. Модель обычного чтения заключается в том, что при чтении мы видим слово и проговариваем его. Несколько проговоренных слов формируют проговаривание всего предложения. Разве не так? Мы сначала видим слово, затем его проговариваем, и только затем понимаем его значение. Такая «Эффективная стратегия» во многом предопределена тем, что еще в школе нам не раз говорили: «Сначала научись читать в слух, а уже затем сможешь читать про себя». Я думаю многие, так же, помнят школьное чтение на время. Когда тебя заставляли в слух читать текст. Короче говоря, если бы не наши учителя, читали бы мы все быстро и эффективно. А теперь, скажем им большое спасибо и пойдем дальше… Как читают «мастера чтения». Если расписать стратегию не правильного чтения по шагам, то мы получим: 1) Вижу слово; 2) Проговариваю его; 3) Понимаю его значение и/или Представляю его; Такая стратегия действует для большинства читающих людей, но не для тех, кто читает быстро и эффективно. У них эта стратегия работает несколько по другому, а именно: 1) Вижу слово; 2) Представляю его; Причем, если учесть, что визуальная репсистема еще и самая быстрая, то такая Ve=>VcKmeta стратегия работает как минимум гораздо быстрее. Так же, для них существуют определенная стратегия визуализации, те субмодальности, которые должны присутствовать в VcKmeta: 1) динамика 2) включенность в контекст 3) объемность 4) цветность 5) умеренная яркость 6) четкость и детальность Необходимые ресурсы: 1) вовлеченность 2) навязчивость 3) интерес 4) естественность 5) значимость P.S. Возможно текст получился слегка сырым. Ну так вы спрашивайте. P.P.S. Если вы участвуете в этой теме то это предполагает, что вы знакомы с этим:

Цитата

На этом форуме обсуждаются психотехнологии. НЛП, Эриксоновский Гипноз, DHE, Куннилингвистика и прочие манипулятивные методики и стратегии. Участие в этом форуме подразумевает, что ты понимаешь, о чем идет речь

® МЦНЛП

[deux]

"VcKmeta" - поясни.Интеграцию стратегии за одно распиши.

[Elven man]

Я читаю достаточно быстро...Читаю одно слово ,а глаза смотрят на другое и так далее..

[madone]

Цитата

"VcKmeta" - поясни.

Ve => VcKmeta вижу слово => создаю образ + ощущения от включенности в него (VK синестизия)

Цитата

Интеграцию стратегии за одно распиши.

Логично. Для интеграции лучше испольковать максимально сенсорную книгу (не учебник по сопромату). Лучше детские книжки и книжки про животных, но лучше чтобы они были про детей. Так же не плохо, что бы в книге был минимум диалогов. 1. Снятие ограничивающих убеждений 2. Создание поддерживающего: "Читать быстро - легко и приятно" 3. Получения доступа к ресурсам и якорение их на книгу

Цитата

Необходимые ресурсы: 1) вовлеченность 2) навязчивость 3) интерес 4) естественность 5) значимость

3. Снятие паттерна перескоков (возврат к ранее прочитанному тексту): открыть книгу на произвольной странице => читать => заметил попытку перескока => закрыл книгу => открыл на новой странице 4. Чтение произвольного участка книги на скорость. Не понятые места пропускать. Позволять себе строить предположения. После разворота закрывать, вспоминать о чем текст (в деталях). В том числе, на основе предположений. 5. Читать текст создавая некий фильм (критерии выше). Включаться в него в позиции восприятия автора. P.S. Если что забыл, потом отредактирую или допишу.

[NeoYura]

А я когда читаю в транс вхожу, не могу вспомнить, что прочитал, приходиться перечитывать страницу заново.

[n a d g e]

Завтра найду и выложу технику интеграции этой модели :)

[n a d g e]

Цитата

техника «Встраивание NLP-модели скорочтения». © NLP-Proffi, МЦ НЛП. 2003г Поддерживающие убеждения: a. Читать быстро = читать правильно. b. Быстрое чтение = эффективное чтение. c. Прецеденты существуют. d. Может параллельно существовать несколько стратегий чтения. Например чтение с проговором — для декламации стихов, чтение без проговора — для чтения прозы. Т.е. происходит добавление навыка, а не вытеснение. Условия быстрого (эффективного) чтения a. Знакомый текст (известный предмет, о котором гласит текст или уже прочитанный текст) b. Высокая мотивация и значимые цели чтения. c. Чтение с 1 раза. d. Читая – “смотрим фильм” по содержанию текста. e. Параллельный процессинг {чтение текста}={осмысление} f. Непрерывность чтения в рамках смыслового блока. Составляющие состояния эффективного чтения: I. Навязчивое желание читать дальше. II. Высокая сконценрированность на чтении. III. Знакомый текст, ощущение того, что текст знаком. Реквизит: 1. Набор листов с написанными на них словами печатными буквами – по 10 листов с существительными, прилагательными и глаголами. Все слова должны быть сенсорными. 2. Детские книжки, как с картинками, так и с листами, заполненными только текстом. 3. Книжки с сенсорным содержанием. Техника: 1. Оператор выявляет и расшатывает ограничивающие убеждения у клиента. 2. Оператор встраивает клиенту поддерживающие убеждения и знакомит клиента с условиями быстрого чтения. 3. Контрольный замер скорости чтения. Оператор выбирает разворот печатного текста, желательно простого, сенсорного. Это может быть детская сказка или что-то вроде. В этом тексте не должно быть диалогов. очень желательно, чтобы это был единый смысловой кусок. Оператор дает клиенту этот текст и замеряет время, за которое клиент его прочтет. После прочтения оператор задает клиенту вопросы по тексту, на конкретные события и на понимание текста. Число знаков на странице делится на время в секундах и умножается на процент правильных ответов. Получаем эффективную скорость чтения. При этом оператор калибрует появление внутреннего проговора текста. 4. Якорение направленной визуализации. Оператор показывает клиенту картинку, на которой изображено некое застывшее действие. Клиент визуально конструирует кадры того, что «было» до того момента, который изображен на картинке, что «будет» после. Потом, когда таких кадров у него наберется достаточно, он создает «фильм» и смотрит его от начала до конца. Главное условие — чтобы у клиента не включался внутренний диалог. Желательно, чтобы образы были диссоциированными. Оператор устанавливает якорь Я1 на состояние визуализации. Затем показывает еще несколько картинок, вызывает визуализацию фильма, якорит на тот же якорь. Добивается того, чтобы клиент легко запускал визуализацию. 5. Обучение стратегии «вижу слово- создаю его символ». 5.1. Оператор берет заготовленный набор листов со словами и показывает по одному листу клиенту, каждый раз сокращая время показа. Клиент зарисовывает образ каждого слова. По окончании процесса, клиент берет свои картинки и вспоминает слова, стоящие за ними, добиваясь однозначности декодирования, при необходимости дорисовывая образы. 5.2. Оператор выбирает несколько абзацев текста из книги и дает их клиенту. Клиент зарисовывает каждое слово символом. Затем оператор отбирает книгу и клиент, глядя на цепочку символов, читает текст оператору, точно восстанавливая слова, при необходимости оператор поправляет клиента. Оператор повторяет процедуру для другого куска текста, добиваясь легкости декодирования текста. 6. Переякорение стратегии чтения. Оператор выбирает страницу без картинок и, запустив якорь Я1, показывает ее клиенту на 2-3 секунды, клиент запоминает расположение абзацев на странице, как картинку, оператор убирает книгу и клиент схематично зарисовывает расположение абзацев. Оператор убирает якорь. Процедура повторяется не менее трех раз, каждый раз время показа увеличивается, желательно при этом учитывать Убедители клиента. 7. Тренировка нового навыка. На этом и последующих шагах оператор не производит сверки с текстом того, что рассказывает клиент Каждый пункт этого шага повторяется несколько раз 7.1. Клиент «читает» текст, строя внутреннюю связную картину того, о чем гласит текст. Как только происходит смена «сюжета» картины, клиент останавливается и, «глядя» на внутренний образ, пересказывает его содержание. 7.2. Клиент «читает» текст, создавая внутреннюю картину содержания текста. Как только по тексту появляется действие, он запускает внутренний фильм и «смотрит» его, разгоняя движение глаз по тексту. 8. Контрольный замер скорости чтения. 9. Развитие способности достраивать недостающие детали текста. Каждый пункт этого шага повторяется несколько раз 9.1. Оператор выбирает страницу без картинок, показывает ее клиенту, клиент смотрит на нее, намечая наиболее удобный путь для взгляда, потом гоняет взгляд по этому пути в течение примерно полминуты, затем, закрыв книгу, рассказывает оператору примерное содержание страницы, домысливая недостающие детали. 9.2. Оператор закрывает полстраницы текста, показывает оставшуюся половину клиенту, клиент читает, что видит, достраивая недостающее. Рассказывает оператору. 10. Сбор информации о субмодальностях трех составляющих состояния эффективного чтения с якорением. 11. Сдвиг субмодальностей внутреннего фильма при чтении в сторону субмодальностей эффективного чтения. 11.1. Клиент вспоминает «фильм», создаваемый при чтении и с помощью оператора сдвигает его субмодальности в сторону субмодальностей эффективного чтения. При необходимости оператор помогает якорями. 11.2. Закрепление состояния: Оператор выбирает для клиента текст, дает ему, когда клиент начинает его читать, задействует якоря. 12. Контрольный замер скорости чтения.

madone Ты ресурсы и субмодальности свои написал, ИМХО у других не всегда будет работать.

Сообщение отредактировал n a d g e: 22 апреля 2005 - 08:34

[madone]

Цитата

Ты ресурсы и субмодальности свои написал, ИМХО у других не всегда будет работать.

Нет не свои. Долго на эту тему с Кенигом общался на семинаре (2 семинар). Те ресурсы и субмодальности, которые я написал, были у людей со скоростью чтения порядка 60 000 знаков в минуту. Мы эту тему долго разбирали. Просто он сам сказал, что не может нас заморачивать полной моделью на тренинге. Но все равно, очень рад что ты привел другой вариант. По крайней мере интеграция у тебя описана безусловно лучше.

Цитата

11.1. Клиент вспоминает «фильм», создаваемый при чтении и с помощью оператора сдвигает его субмодальности в сторону субмодальностей эффективного чтения. При необходимости оператор помогает якорями.

Именно эти, не свои субмодальности я и перечислял.

Цитата

5.2. Оператор выбирает несколько абзацев текста из книги и дает их клиенту. Клиент зарисовывает каждое слово символом. Затем оператор отбирает книгу и клиент, глядя на цепочку символов, читает текст оператору, точно восстанавливая слова, при необходимости оператор поправляет клиента. Оператор повторяет процедуру для другого куска текста, добиваясь легкости декодирования текста.

Этот элемент интеграции, на практике оказался не настолько полезным. Его побочным эффектом было то, что 70% группы потеряло в скорости чтения, за счет появления в стратегии внутреннего диалога: "Как рисовать образ". На сколько я знаю позже этот кусок был исключен из интеграции. 2 nadge: Если не секрет, ты тоже был на семинаре у Кенига (на каком), или просто модель нашел?

[Дюфрэйн]

Это очень важное умение которое очень облегчает и жизнь и учёбу и ещё много что…Я владею методиками быстрочтенья и знаю как это и почему работает тут не всё перечислил что мешает читать быстрое:1) Первое это проговаривания про себя ( Артикуляция)2) Это плохое внимания когда читаешь думаешь о чём угодно кроме того что ты читаешь3) Кода читаешь видишь в основном от 2 до 4 слов в одной траке человек читающий быстро видит всю страницу и срезу улавливает весь смысл благодаря интегральному алгоритму чтения 4) Возвращения к прочитанному это тоже плохо потому что сильно снижает скорость чтения и нарушает нормальный режим чтения ……здесь ещё есть правила При быстрочьтений ты во много раз больше усваиваешь больше информацийи гораздо больше её помнишь по статистики 92 процента умнейших людей человечества в совершенстве владела быстрочьтением… Основной секрет быстрачтенья заключатся в том что в самой даже классной книги содержаться в средним от 5 до 20 процентов действительной информаций остальное лишь больные фантазии Автора есть книги исключенья но их единиц всего по-моему 38 книг во всём мире содержат порог действительной информаций выше чем 20 процентов информаций остальные книги это содержат около 80 процентов слов не несущих практического смысла это абсолютный факт неоднократно доказанный Практической наукой…

[madone]

2 Дюфрэйн: Очень рад, что кто то еще добавил дельную информацию к этой теме. Если не возражаешь дам немного коментариев к тому, что ты написал:

Цитата

1) Первое это проговаривания про себя ( Артикуляция)

Артикуляция пропадает вама при повышении скорости чтения. Как только ты начинаешь создавать субмодальный фильм, ты просто не успеваешь описывать все, что в нем видишь.

Цитата

2) Это плохое внимания когда читаешь думаешь о чём угодно кроме того что ты читаешь

Для предотвращения такой реакции ты и якоришь необходимые ресурсы: 1) вовлеченность 2) навязчивость 3) интерес 4) естественность 5) значимость

Цитата

3) Кода читаешь видишь в основном от 2 до 4 слов в одной траке человек читающий быстро видит всю страницу и срезу улавливает весь смысл благодаря интегральному алгоритму чтения

Да, действительно это так. Как только ы начинаешь быстро создавать образы -тебе требуется все больше слов для комфортного создания фильма.

Цитата

4) Возвращения к прочитанному это тоже плохо потому что сильно снижает скорость чтения и нарушает нормальный режим чтения ……здесь ещё есть правила

Как разрушить этот паттрен уже писали nadge и я.

Цитата

Основной секрет быстрачтенья заключатся в том что в самой даже классной книги содержаться в средним от 5 до 20 процентов действительной информаций остальное лишь больные фантазии Автора есть книги исключенья но их единиц всего по-моему 38 книг во всём мире содержат порог действительной информаций выше чем 20 процентов информаций остальные книги это содержат около 80 процентов слов не несущих практического смысла это абсолютный факт неоднократно доказанный Практической наукой…

Это уже не имеет практического смысла, так как модель снималась с людей, котрые не только быстро читают, но и многое запоминают. На самом деле есть много моделей скорочтения. Но это не важно. Если взять, как пример, обычный фильм, который ты смотрел, то ты не только понимаешь его сюжет (смысл), но и запоминаешь много деталей.

[illusion21]

Спасибо за полезную тему ;) Очень интересно...Хочется спросить, а как быть за запоминанием информации? Я в какой-то мере научился читать без проговаривания, так что глаза просто летят по строчкам, но качество запоминания при этом страдает. Стандартная стратегия в этом плане более действенная потому что происходит многократное проигрование информации в разных системах, что лучше запечетляется в памяти... Как быть в случае со скорочтением?

[madone]

Цитата

Хочется спросить, а как быть за запоминанием информации? Я в какой-то мере научился читать без проговаривания, так что глаза просто летят по строчкам, но качество запоминания при этом страдает. Стандартная стратегия в этом плане более действенная потому что происходит многократное проигрование информации в разных системах, что лучше запечетляется в памяти...

Все просто. В этой стратегии получается, что ты смотришь фильм. Мало того, ты в нем участвуешь. Это как маленькая жизнь в параллельной реальности. Плюс, у тебя задействованы все реп системы: - ты видишь, что происходит - слышишь диалоги - чуствуешь окружающую среду Иначе говоря ты должен быть полностью включен. Как в жизни. Ты же помнишь, как учился в школе? И чему тебя там учили? Так же ты будешь вспоминать и книгу. Если не понял доспрашивай

[kelly]

1. Есть скорочтение: избавление от тормозящих нежелательных навыков. Литературы много, достаточно попрактиковаться от души.2. Есть фоточтение. Принципиально другой навык усвоения печатной информации, основанный на максимальном включении бессознательного. Ресурсы ищите в поисковиках.3. Есть еще просто рациональные навыки формулировки цели и поиска нужной информации в массивах, в т.ч. книгах.

[madone]

Фоточтение

Цитата

Перевод А.Патрушева 1. Подготовка - установить четко цели чтения - войти в идеальное для обучения состояние сознания (спокойное внимание) 2. Предварительный просмотр - исследовать текст - выделить ключевые слова - сделать обзор результатов исследования и списка ключевых слов и соотнести с целями чтения. 3. Фоточтение - приготовиться к фоточтению - войти в состояние сверхобучения - сделать положительные утверждения о своих личных способностях и целях, которые будут достигнуты в результате чтения. - войти в состояние фотофокусировки, установив точку внимания (техника "апельсин"), и вызвав "страницу-мираж". - поддерживать состояние фотофокусировки при переворачивании страниц (речитатив, глубокое ровное дыхание) - закрыть состояние фотофокусировки через утверждения чувства наполненности нужной информацией и способности активировать ее. 4. Активация - подождите несколько минут, в идеале - ночь, после предварительного просмотра и фоточтения, перед тем, как активировать информацию (инкубационный период). - подготовьте свой мозг. Задайте себе вопросы о том, что вы прочитали. Это запустит процесс активации. - в режиме суперчтения прочтите части, привлекшие ваше внимание. Быстро ведите свой взгляд сверху вниз по середине страницы для активации в сознании больших блоков текста. Идеальным является состояние сознания, когда вы замечаете едва заметные сигналы вашего мозга об информации, на которую следует обратить более пристальное внимание (отвечающую на ваши вопросы, которые вы задали себе). - внимательно прочитайте те участки текста, которые вы выделили, и ответьте на вопросы, которые вы поставили перед собой. - создайте карту сознания, нарисовав диаграмму из ключевых идей, прочтенного материала. - исследуйте другие формы активации, включая дискуссию и сновидения, для включения в работу всего мозга. 5. Быстрое чтение. - быстро двигайтесь по тексту от начала до конца, затрачивая столько времени, сколько вам нужно. Варьируйте скорость чтения, в зависимости от сложности и важности материала. Синтопическое чтение 1. Установите цели чтения. Первый шаг синтопического чтения всем мозгом - установить цели чтения, которые действительно значимы и ценны для вас. 2. Создайте библиографию. Второй активный шаг - создать библиографию - список книг, которые вы планируете прочитать. Просмотрите эти книги в режиме предварительного просмотра, чтобы определить соответствуют ли они Вашим целям. 3. Прочитайте (в режиме фоточтения) все отобранные материалы за 24 часа до того как Вы планируете активировать их. Мозгу необходим инкубационный период для создания новых связей на уровне молекулярных цепочек. Лучше всего это происходит во сне. 4. Создайте гигантскую карту сознания. Возьмите отобранные книги, бумагу большого формата, цветные маркеры и держите под рукой для картирования сознания при следующих шагах синтопического чтения. 5. Найдите соответствующие высказывания и мысли. В режиме суперчтения изучите все выбранные книги и найдите высказывания и мысли, соответствующие Вашим целям. Нанесите их на карту сознания. 6. Суммируйте и обобщите всю полученную информацию своими словами. Вернитесь к карте сознания с выписанными высказываниями и мыслями. Кратко суммируйте и обобщите эти мысли и высказывания (о чем они все сообщают), используя свою собственную терминологию. 7. Исследуйте темы. Найдите схожесть и различие между точками зрения разных авторов. На какие предшествующие источники ссылаются все авторы. Возьмите их на заметку. 8. Противоречия в точках зрения авторов являются ключевыми пунктами Вашей темы. Понимание этих пунктов в значительной степени может расширить ваши знания предмета. В режиме суперчтения углубитесь в книги для обнаружения именно этих ключевых пунктов. 9. Сформулируйте свою точку зрения. Исследуя источники, Вы начинаете синтезировать свою точку зрения. Опытные читатели изучают все точки зрения без отдания предпочтения какой-либо одной. После накопления достаточного количества информации сформулируйте свою собственную позицию. 10. Согласно своим целям и потребностям, используйте полученные знания. Взято отсюда - http://www.yugzone.r...toreading-1.htm

Нашел в сети. Можно было бы попробовать, но надо кого то мо мета модели погонять. А то ньюансов много.

[illusion21]

"- ты видишь, что происходит- слышишь диалоги- чуствуешь окружающую среду"Когда я увлечен чтением я абсолютно и полностью погружаюсь в книгу. Настолько что полностью перестаю замечать окружающий мир... Но в этом мире действуют свои законы времени... и если ты читаешь художественную литературу, то любое ускорение процесса будет похоже на ускоренную премотку видеопленки. Поэтому если там присутствуют диалоги я читаю их ровно с той скоростью с которой этот диалог происходил бы в физической жизни. Если идет просто описание чего-то, то фактически это внутренний монолог автора, когда он думал над какой-то темой, и в таком случае его мысли становятся и моими в том числе.. и их скорость адекватна скорости обычного размышления. Я не совсем понимаю целесообразность скорочтения в случае с художественной литературой. Это все равно что смотреть фильм в ускоренном режиме... кайфа никакого ;)Скорочтение полезно на мой взгляд там, где нужно получить большой поток безэмоциональной информации. Только вот с кем там ассоциироваться и зачем?Я разговаривал с одним челом, который когда-то проходил курсы скорочтения... он мне чуть чуть рассказал как они этому учились. По сути метод основывается на развитом переферрийном зрении и умении из кучи слов в поле этого зрения максимально неосознанно вычленять полезную информацию и игнорировать "рюшечки"... в идеале максимальная скорость чтения информации будет если ты видишь всю страницу целиком и "читаешь ее сразу"...