Сообщений в теме: 6

[JeRik0]

Собственно про велик, он уже есть, и давно. Хотел дорожку, но стоит в 4 раза дороже и в 3 раза больше занимает. =( Пару раз в неделю катаюсь, сам худой с детства, так что руководствуюсь мифической целью что от него есть польза для сердца. К тому же часов в 9 вечера, после "сидячих" дней приятно под музыку минут 15 разогреваться. Собственно появились сомнения, не стоит ли его выкинуть нах) Ибо не пойму приносит ли он пользу для сердца или наоборот. Да и заметил такую штуку - вчера за пару часов до сна катал, воду отключили, в душе не был, ополоснулся... мышцы закоченели, с утра еле встал через час после будильника... убитый по всем пунктам, от настроения до энергии. Кое как заставил себя пойти в бассейн. (выходной) Это изза недостатка разминки после катания? Мнения владеющих и вообще знающих? По вопросам выше, да и просто отзывы о велотренажерах, беговых дорожках и что уж там... степперах, раз уж такой темы не видно.

[BloodSugar]

При малоподвижном образе жизни - любое движение на пользу. Но 15 минут в день - это просто смешно. Тем более нет смысла ради этого что-то покупать - можно просто пройтись по улице.

[Ksyara]

Пару раз в неделю ...
приятно под музыку минут 15 разогреваться.

Ибо не пойму приносит ли он пользу для сердца или наоборот.

))))
ты и не поймешь.
с чего вдруг ты понимать то будешь с такими мощными нагрузками

вчера за пару часов до сна катал, воду отключили, в душе не был, ополоснулся... мышцы закоченели

да конечно.
еле слез небось

[Норэндор]

Велотренажер? Зачем? Беговая дорожка-бегай как все,в жестких кроссовках и приземляясь на пятку,и готовься к визиту в хирургию и подбирай себе тросточку. Ибо спине и коленям быстро наступит пиздец.

[JeRik0]

Как бы скорость предпоследняя стоит. Ощутимый так то нажим.
Когда то по 20-30 на средней катал... тупо заябывает сидеть... это же не на уличном велике.

+ покупать вообще ниче не собираюсь. Велик юзаю потому что лет 5-6 назад приобрел.

В целом я так понял либо катать не менее получаса на низких скоростях либо нах его выкинуть... такс?

Норендор че еще за "как все", сомнительно что кто то вообще будет с твердой подошвой бегать, а на пятку по мойму вообще не получится) там же угол присутствует, да и тупо ноги отваляться)

Сообщение отредактировал JeRik0: 02 Март 2013 - 19:36

[Ksyara]

В целом я так понял либо катать не менее получаса на низких скоростях либо нах его выкинуть... такс?

да не можешь по 7 минут хуячить))) потом удивляться что че то не чувтсвуешь ничего

[Норэндор]

Норендор че еще за "как все", сомнительно что кто то вообще будет с твердой подошвой бегать, а на пятку по мойму вообще не получится) там же угол присутствует, да и тупо ноги отваляться)

А вот как бегает человек без обуви. На заднем фоне люди бегут в обуви-видишь как они сначала наступают пяткой?

Видео не хочет вставляться, поищите на запрос "бег босиком" в гугле.

А вот на почитать.
http://fitseven.ru/f...-bosikom-lutche

Сообщение отредактировал Норэндор: 03 Март 2013 - 17:28