Сообщений в теме: 109

[Tell me more!]

Всем привет. Столкнулся с проблемой - от сидячей работы начала расти жопа и пузо.
Все это происходило на фоне разорения, потери работы и начинающегося алкоголизма. И провала в отношениях.
Решал проблемы последовательно - сначала решил вопросы с долгами, потом нашел хорошую работу.
Потом решил заняться телом.
Выбрал самый хардкорный вариант из доступных для меня - поехал в Таиланд на месяц заниматься тайским боксом.

Без подготовки, без опыта в ударных единоборствах. Просто купил билеты и отправился в лагерь.
Занимался в http://lionmuaythaiphuket.com/.
На билеты потратил 26 ки и 17 к проживание + тренировки.

Тренировался по 2 раза в день по 2 часа + бег.
Первую неделю еле выживал, плохо спал. Потом купил таблеточку валиума и отрегулировал режим, пошло проще.
В день делали 1200 повторов на пресс, бегали час, 10 раундов на падах с тренерами. Остальное время месили мешки и отрабатывали технику. Через день 30 минут в клинче и спарринги.
Из добавок пил кленбутерол, аминокислоты, электролиты и минералы+витамины.
Спал по 8 часов ночью и 2-3 днем. Уставал как конь. Доволен как удав :).

На выходе -9 кило, -11 см на животе, - 6 на жопе, 4 куба пресса (нижние на подходе), поставленный кик и лоукик, хороший загар и туча впечатлений.
Бросил пить.
В октябре поеду еще раз и буду драться на стадионе.
Если есть вопросы - задавайте.

[BloodSugar]

Классно, конечно. Единственно что, раз после минус 9кг проступили кубики, то какой-то мегапроблемы там не было, а значит можно было менее хардкорно худеть дома, скорректировав питание. Плюс 9кг за месяц без силовых это значительная потеря мышц.

[Tell me more!]

Вес был 93 стал 84. Рост 182. По мышцам наверное потерял что-то, но их особо и не было))) так что пох. Попозже выложу фотки. После возвращения меня некоторые знакомые просто не узнали. Помимо внешнего вида приобрел очень хороший удар ногой, выносливость, силу воли + уникальный опыт. Советую всем :).

[Lionboy]

классно. Как ты зал подобрал, насколько я знаю их в Тайланде тьма и все достойного уровня? Жил в кэмпе или отдельно?

[Tell me more!]

Зал выбирал по анализу отзывов цен и т.д. . На выходе решил поехать в Пхукет а не бангкок чтобы хоть чутка там отдохнуть. В Пхукете выбирал между синби и лионом, в синби было слишком дорого и в итоге оказался в лионе. Жил в кэмпе в бунгало. 3 метра от лагеря. Выбрал удачно - было 3-4 тренера и не более 15 людей.

[Lionboy]

Смотрел передачу с Сергеем Бадюком, он очень рекламировал Симби. Прям таки русский кэмп :)

"17к на проживание", питание с эту цифру входило? Если нет, то сколько примерно ушло на "пожрать"?

И сколько кстати "там" стоят шорты, перчи и накладки местного производства Fairtex?

[1_pr0cеnt]

То есть 43.000 рублей тебе хватило полностью на все? Какое было время года? Еще расскажи более подробно. Очень заинтересовало.

[АLEХандр]

а кто тренер был? таец???

[tinachi]

Как с языком? На каком разговаривал? Какие знаешь?

[anton_lover]

Занимаюсь кикбоксингом, и что то загорелся от рассказа автора. Отпуск как раз скоро у меня; поразмыслив все-же решил устроить нечто подобное, но никуда не уезжая во время отпуска)). Вот действительно будет отдых. Зал работает 6 дней в неделю, 3 тренировки в день, бегать тоже есть где. Попробую выдержать всю эту шляпу не там, где выбора то и нет, приходится пахать, а в условиях, когда есть куча отмаз этим не заниматься( то-бишь дома, в широком смысле). Вот он, вот он - отпуск моей мечты! МУАЙ ТАААААААААААААЙЙЙЙЙЙ! p.s. хотя, конечно, сначала захотелось уехать, давно хотел это сделать, еще года с 2008, но на более длительный период конечно(месяца 3), да только с работой никак не получалось (и не уволиться сейчас, ипотЭку платить надо). Хотелось именно закалить свою силу воли и характер. p.p.s. о результатах этого эксперимента над собой отпишусь в разделе.

Сообщение отредактировал anton_lover: 04 Май 2012 - 07:22

[Дима Муай-Тай]

Всем привет. Столкнулся с проблемой - от сидячей работы начала расти жопа и пузо.
Все это происходило на фоне разорения, потери работы и начинающегося алкоголизма. И провала в отношениях.
Решал проблемы последовательно - сначала решил вопросы с долгами, потом нашел хорошую работу.
Потом решил заняться телом.
Выбрал самый хардкорный вариант из доступных для меня - поехал в Таиланд на месяц заниматься тайским боксом.

Без подготовки, без опыта в ударных единоборствах. Просто купил билеты и отправился в лагерь.
Занимался в http://lionmuaythaiphuket.com/.
На билеты потратил 26 ки и 17 к проживание + тренировки.

Тренировался по 2 раза в день по 2 часа + бег.
Первую неделю еле выживал, плохо спал. Потом купил таблеточку валиума и отрегулировал режим, пошло проще.
В день делали 1200 повторов на пресс, бегали час, 10 раундов на падах с тренерами. Остальное время месили мешки и отрабатывали технику. Через день 30 минут в клинче и спарринги.
Из добавок пил кленбутерол, аминокислоты, электролиты и минералы+витамины.
Спал по 8 часов ночью и 2-3 днем. Уставал как конь. Доволен как удав :).

На выходе -9 кило, -11 см на животе, - 6 на жопе, 4 куба пресса (нижние на подходе), поставленный кик и лоукик, хороший загар и туча впечатлений.
Бросил пить.
В октябре поеду еще раз и буду драться на стадионе.
Если есть вопросы - задавайте.

Просто мощь!)) Красава!
Расскажи поподробнее - как добрался до лагеря и как договаривался о тренировках? Чем кормили и сколько раз в день? Сколько бабла стоит взять на сторонние расходы? Во сколько проходят тренировки? Сильно ли мешала акклиматизация и была ли вообще? Что за витамины пил?

[liferok]

рэспект автор!!! я тоже захотел! есть ряд вопросов: 1. визу туда надо? 2. Берут всех кто пришел в лагерь? Какая сумма за тренировки? 3. Кто тренер и кто ученики? 4. Перчатки, бинты и т.д. нужно брать с собой или там выдают(продают) ? Бунгало арендовал? по чем? 5. "Из добавок пил кленбутерол, аминокислоты, электролиты и минералы+витамины." от куда узнал что надо пить? Там посоветовали ? 6. Как неподготовленный толстячек начал тренироваться с продвинутыми учениками? 7. Как ты добрался в лагерь без знания языка? Как общался с тренерами? 8. Если взять дорогой фотик и ноуты, там воруют? 9. Есть там тайский проститутки? По чем? =)

[Директор каруселей]

Охуенно. Вот это отдых!!! Теперь я знаю куда надо ехать в следующий отпуск. А сколько еще денег на жратву ушло?

Сообщение отредактировал Директор каруселей: 04 Май 2012 - 08:53

[Tell me more!]

Ответ на самый популярный вопрос - лаве.
Примерно 20ки достаточно чтобы чувствовать себя комфортно.
Если вы едете без экипа - 25 к (хорошие шорты, перчатки, защита на голень, бинты).
Желательно так же купить спорт страховку у нас.

Охуенно. Вот это отдых!!! Теперь я знаю куда надо ехать в следующий отпуск.
А сколько еще денег на жратву ушло?

На жратву уходило мало - все зависит от твоего кошелька. Строго говоря если денег мало то и за 100 р в день голодать не будешь. Еда в кафе рядом от 20 рублей, есть и дорогие места. Просрать можно любую сумму, я примерно в 100 к уложился вместе с билетом, тренями, шоппингом, едой, массажом, 5 звезд отелем в бангкоке на 3 дня и несколько тусовок. Себя не ограничивал вообще.

Тренера тайцы, менеджер зала британец. Терпимо говорят по английски и все хорошо показывают. Можно ехать не зная никакого языка, но в идеале хоть чутка знать английский.

1. визу туда надо?
Не надо если ты из России и едешь на срок до месяца.
2. Берут всех кто пришел в лагерь? Какая сумма за тренировки?
Берут всех. Цены разные, у нас в лагере было от 17 к рублей за жилье + тренировки. Еда там не включена, ешь сам.
3. Кто тренер и кто ученики?
Тренера разные, у нас были от 22 лет, до 50, все с хорошим опытом, был парень у которого в 26 лет было 250+ боев.
4. Перчатки, бинты и т.д. нужно брать с собой или там выдают(продают) ? Бунгало арендовал? по чем?
Можно свое, можно купить на месте. Цены на бунгало есть в посте.
5. "Из добавок пил кленбутерол, аминокислоты, электролиты и минералы+витамины." от куда узнал что надо пить? Там посоветовали ?
Сам подбирал.
6. Как неподготовленный толстячек начал тренироваться с продвинутыми учениками?
С большим трудом. Но сила воли + желание решают.
7. Как ты добрался в лагерь без знания языка? Как общался с тренерами?
Там по английски все говорят, у меня он хороший
8. Если взять дорогой фотик и ноуты, там воруют?
В бунгало были сейфы, воровства нет.
9. Есть там тайский проститутки? По чем? =)
Проституток много, я не пользовался. По слухам - от штуки руб за ночь.

То есть 43.000 рублей тебе хватило полностью на все?
Какое было время года?
Еще расскажи более подробно. Очень заинтересовало.

43 к это жилье билеты и тренировки. Добавь сюда экип если своего нет, еду, развлечения.
Ехал с 26 марта по 26 апреля.

Просто мощь!)) Красава!
Расскажи поподробнее - как добрался до лагеря и как договаривался о тренировках? Чем кормили и сколько раз в день? Сколько бабла стоит взять на сторонние расходы? Во сколько проходят тренировки? Сильно ли мешала акклиматизация и была ли вообще? Что за витамины пил?

Летел в Бангко на Аэрофлоте, потом оттуда на Airasia на пукет. Договаривался просто - у меня приличный английски.
Ел сам - 2-3 раза в день. На сторонние расходы брать от 6 к рублей до бесконечности, комфортное пребывание начинается с двадцатки на месяц примерно. Скутер 3 к в месяц вроде бы, еда, массажи... все зависит от того что ты хочешь. Тренировки начинаются в 8 и в 16, я вставал за час чтобы побегать. Акклиматизация была, в виде проблем со сном, решил легко вопрос электролитами + Animal Pak (витамины) + таблетка валиума.

Собираюсь в октябре опять ехать. Если есть желающие - обращайтесь. Я в Москве.

[Vlad Tepes]

А жрал все подряд или низкоуглеводку соблюдал?